蜗牛的家

一、百病从腿养——保健

涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。
菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。

二、百病从腿养之——慢性前列腺炎

1. 涌泉穴，然谷穴，阳交穴，外丘穴。
2. 车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。
3. 泡腿药方：苦参60g，半枝莲60g。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。

三、百病从腿养之——亚健康

1. 阳陵泉，公孙穴
2. 柴胡的用法：60克，煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。连泡3天。
3. 泡腿药方：苏木150g，煎煮30分钟后，待水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟，后背微微出汗为宜。

四、百病从腿养之——腰椎间盘突出

1. 飞扬穴，委中穴
2. 草乌的用法：10克~15克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。切忌内服。

五、百病从腿养之——便秘

1. 上巨虚穴，下巨虚穴，太冲穴
2. 大黄的用法：大黄 50克，番泻叶50克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。
3. 泡腿药方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡足桶中，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至50℃左右时，再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次，每次30分钟左右。

六、百病从腿养——中风

1.水泉穴
2. 天麻的用法：3～5片煮水泡茶喝。
3.泡腿药方：用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升，煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热)，每日1—次，先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动，连续2个月。

七、百病从腿养——肥胖

月见草120克，煎煮20分钟后泡腿。
每周2—3次
每次30分钟
以背后微微出汗为宜

八、百病从腿养——降血压

钩藤50克，夏枯草30克，地骨皮20克
煮水20分钟后
兑入木桶中洗泡双腿30分钟
以背部微微出汗为宜

九、百病从腿养——治失眠

晒干的剩绿茶煮开，兑入盆中洗泡双腿，泡至背部微微出汗为宜
每周2—3次，去火安神，促进睡眠。

十、百病从腿养——降血糖

小药方：黄芪，桂枝，苍竹，党参，红花，桃仁，以黄芪为主药，
基本上都要50克，黄芪100克。

十一、百病从腿养——预防膝关节骨性关节病

生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克
这三味药放到一起煮，生姜可以先煮，多煮一会儿，然后再把另两味药放到里面煮，
煮完以后泡腿或者泡脚，每周做两到三次，可以预防膝关节骨性关节病。

十二、百病从腿养之——感冒

风寒感冒：
1. 腿疗：
   麻黄20克—30克，放锅内煮10分种，时间不宜久，然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。
2. 穴位：
   泡腿后，按揉足通谷穴5分钟。

风热感冒：
1. 腿疗：
   金银花30克，可煮时间较长一点，然后泡腿。
2. 穴位：
   按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。

暑湿感冒：
1. 腿疗：
藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。
2. 穴位：
   泡腿后掐按金门穴。

风寒感冒简便方:
切姜片适量，煮五六分钟后倒入四十度左右的桶中泡腿，可发汗祛风寒、预防感冒。

十三、百病从腿养之——小儿腹泻

小儿腹泻食疗方：
1.伤食：
用淡豆豉冲水喝。
2.脾胃虚：
5克到8克山药粉开水调和后服用。

腿疗法：
藿香5克到8克煮完水后洗脚，可以预防感冒、治外邪腹泻。

穴位经络健脾、除积、止泻法：
1.健脾开胃止泻的穴位：按揉大都穴
2.开胃除积止泻：从上往下揉胃经巡行线
3.治疗腹泻: 来回推大肠经
4.来回推脾胃经：调整脾胃功能，来回300下
5.七节骨和长强：往上推止泻，往下推治便秘

小儿四大保健法：
第一个揉腹，以肚脐为圆心，压住抚摸，一般三分钟到五分钟，顺时、逆时均可。
第二个补脾，顺大拇指面一个方向往上推，两分钟左右就可以。
第三个揉足三里，小孩和成人足三里位置是一样的，按揉即可。
。。。。。。

十四、百病从腿养之——美容

预防褐斑腿疗方法：
丹参50克，益母草50克，煎煮后泡腿。
每周三次，每次20—30分钟，以背部微微出汗为宜。
并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。

养胃腿浴配方：
生黄芪50克，当归50克，甘草50克。以后背微微出汗为宜。
再配合揉按足三里穴位。

午饭过后，不经意地翻看着曾几何时自己写的那些“字”。岁数大了，记性差了，那时候的心情，都已经想不起来了。更感慨那时候的年轻，什么都能拿出来抒情一下。现在的我，只喜欢简单的记录，不想说的太多，平淡的生活，平淡的我。

    妹妹送给我们首都剧场最近比较热门、韩童生和陈小艺主演的话剧——《操场》的票，差点自己花钱去看的，真是想什么来什么，嘿嘿。

看完了挺压抑的，真的挺让人思考的。我们的道德底线是什么，人与人是不是变得越来越冷漠，事不关己高高挂起，内心深处最真挚温暖的那块柔软的地方还有吗？......

 

    过去的一年里，我们都变了......

    我已为人妇，虽然那个大红本本被放在了家里不起眼的角落；虽然经常忘记带上他为我精心挑选的婚戒；虽然不会刻意地给自己打上已婚的印记，可事实上，我已经变成他的妻，这是不争的事实。

    他已为人夫，开玩笑似地紧张着把他的大红本本藏起来，让我找不到，“就离不了了”；一定会带上我为他挑选的婚戒，从来不曾忘记；他从此就变成我的夫，这也是不争的事实。

    爸妈电话里不光只有我一个要惦念的女儿，更多了一个要关爱的女婿。爸妈也要开始习惯没有我的春节。快30岁了，我第一次没在爸妈身边过年。我要开始把我的孝顺分给另一双父母。公婆多了和他们的儿子一起报答养育之恩的媳妇。

    我们就这样变了。带着更多的责任，带着对生活的热爱，牵起彼此的手，我们的初衷不会变，我们的未来会越变越美好。

Happy 牛 Year

 

看了好朋友网站的一个链接视频，

觉得很受感动，

每个中国人都应该看到它。

能从中警醒！！！

任何伤害中国人民的阴谋都不会成功的，

“一切反动派，都是纸老虎！”

      日历从2007翻到了2008，“今年”变成“去年”，“明年”变成“今年”，一下子对于这样的变化还不是特别习惯，这几天总是把日期错写成2007年1月*日，嘿嘿。一年一年就是这么过来的。慢慢地习惯，慢慢地成长。

     我的2008会怎么样呢？我当然不知道，可是我还是有愿望的。

     我的愿望就是：老爸、老妈、我和老公的身体健健康康、平平安安。（去医院看个病太麻烦啦。）

                       猪大和阳二健健康康、平平安安。（别让打狗的给抓了。）

                       希望我们付出的努力能有收获，哪怕只有一点点，也会让我更有信心，坚定地走下去。（大胆地往前走啊，莫回呀头！）

                       工资能涨点当然是再好不过的啦！（21世纪最贵的可是人才啊！）

                       小副业能顺顺利利，帮助我离我们的目标悦来越近。（人无外财不富啊。）

                       房子的价格能回归到“理性”的价位。（古人都知道“居者有其屋”的道理，难道退化了？）

                       我最亲爱的姐妹们，越来越美丽，家庭爱情甜蜜，健康平安快乐！（爱自己，爱生活，哦耶！）

 

     目前想到的就这些，小老百姓嘛，关心的当然就是这些小事情啦。如果还有什么继续补充！好久没码字了，有些生，嘿嘿。

     即使可能有的愿望不会实现，也莫的关系呦。反正我就是相信相信我们一定会越来越好的。一定！！！

   

                      

                       

 

 健忘的女人是幸福的

      幸福是什么，什么样的女人是幸福的，我是幸福的吗？我曾经常常这样问自己。当然，不同时期，不同情境下，答案都是不同的。曾经我以为每天都有冰棒吃是幸福的，不用每天都练琴是幸福的，走进我理想中的象牙塔是幸福的，雅思能考个高分拿到国外大学的录取通知书是幸福的，永远都是长不大的小女孩是幸福的，有份收入颇丰的好工作是幸福的，能一个人背着背包到处去游荡是幸福的，和我的大皮皮一起在草地里疯跑是幸福的，有个温暖的臂膀可以依靠是幸福的，有个属于自己的小窝是幸福的，有很多很多的钱是幸福的......

     现在突然觉得健忘的女人是幸福的。忘了曾经随风逝去的过去，忘了你们曾经的大闹小架，忘了他身上的小毛病，忘了他承诺你却无意忘记了的事情，忘了生活上的琐碎和压力，总之忘了可能导致你自己觉得不幸福的一切，哈哈，像得了选择性失意一样地去生活吧，一定会觉得幸福的，至少我这么认为。不妨试试看， 大不了不管用的话，我们再想别的办法啊！

    如果试过好用的朋友，别忘了通知我哈（这个请选择选择性记忆），我好大肆推广一下，嘿嘿。

     张学友最近有一首新歌《在你身边》，我很喜欢，尤其是它的MTV。 看了让我觉得心里暖暖的，让我想到了我的友情，想到了我的姐妹们，我亲爱的姐妹们！

     我的姐妹们，我亲爱的姐妹们，还是要用那句老套可是确实就是这样的这句话，时光如飞，一转眼我们都认识有12个年头了。12年了，人的一辈子最美好、最单纯、最成长的12个年头，我们已经一起走过来了。一个你已经嫁为人妇，过着幸福的小日子......一个你已经学业有成，有着希望的好工作......一个我也在努力地朝着自己的方向前进......

     我还记得我们在一起感动的哭，开心的笑，调皮的闹。点点滴滴，都深深地刻在我的心里，永远都在。我们都曾青涩过，我们都曾憧憬过，我们都曾迷茫过，我们都曾不知所措，我们都曾伤心过，我们就是这么一点点长大的，可是不管怎么样我们都是一直相拥着，互相鼓励着，一步步走过来的，更会一步步这么一直走下去的。

     虽然我离你们那么远，一年里头也见不了一两次面，人长大了，事情也就多了，彼此联系的次数也就少了，可是这丝毫都不会影响到我们的情谊。你们永远都是我的姐妹，我最亲爱的姐妹。

     我的姐妹们，我最亲爱的姐妹们，我们都要幸福，一定要幸福，这是我们的约定，我们都一定要遵守，加油！

     “不管天涯海角，我要在你的身边”。记住，不管天涯海角，任何时候，我都在你们身边。

    

《武林外传》片头曲的一段歌词，

很喜欢，

也很有启示。

“希望永远种在你心里”。

 

 

哪怕不知去向何方
努力下去就是希望
这世界真的也许有太多的你不如意
可你的生活虽然坎坎坷坷仍在继续
希望就住在你的心底
愿你勤勤恳恳善待别人关心自己
美好的日子等你
呛呛cei
呛呛cei
拿出勇气让我看
呛呛cei
呛呛cei
要向上看不向下看
呛呛cei
呛呛cei
要向前看不向后看
呛呛cei
呛呛cei
要向好看不向坏看
这世界有太多不如意
但你的生活还是要继续
太阳每天依旧要升起
希望永远种在你心里
 

     最近迷上了烘焙。实在是兴趣所在，谁让我太爱吃了呢。这样的一个烘焙的过程实在是很有趣，也很有成就感、满足感，让我更真切地体会着生活。

     我是那种典型的冲动型特质的人，决定了一件事情就一刻不停地要做。只因为朋友来家里，我用平底锅做PIZZA露了怯，遂打定了主意要挽回面子，用LG的话就是平底锅就不是干这活的，咱们要买一烤箱。给我找了一多好的台阶啊！那还等什么，于是我就当真了，满世界地开始找资料，准备买烤箱了，人有了动力，干起事情来也是相当之有效率的。第一天就选定了卖家及品牌型号，第二天我们俩就把它抱回家了，跟着一起的还有好多这样那样见过没见过的配套用具一大堆。“欲善其事，必先利其器。”先理是早都有了。要么不做，要做就象样地做好。

     烘焙是一门很精准的烹饪艺术。各种不同的原料按照标准的比例调配、揉搓加工成面团、醒发、再揉搓、再醒发、造型、按照标准的温度和时间烘焙。随着时间的过去，你会看到那些小面团神奇地在成长，在变化，伴着扑鼻的香味变得越来越“美”，最后变成真正美味面包、蛋糕、饼干就新鲜出炉啦。在这个过程中，心里充满了期待、欣喜、充实和成就感。

     想要品尝美味，就需要付出时间、耐心和辛勤的努力。幸福不也如同这烘焙一样，在享受之前，就需要先用心地付出、辛勤地努力吗？才会有品尝滋味的甜美啊。把生活中的种种精准地调配起来，该多的决不能少，该少的决不能多，不断地经受着历练，用双手去创造，不管什么时候都保持着对生活的热爱和希望，幸福才会随着时间慢慢地显露，香甜可人，另人回味。

     烘焙，不仅仅是烘焙出食物，是从中体悟出简单的道理，烘焙出我们的幸福。

      大家见面也好电话里也好,总要互相问问近况,"最近怎么样啊？","哎呀,别提了,都快忙死了......"。是啊，都市生活，节奏飞快，每天都在这事那事中度过。你忙，我忙，大家忙。忙东，忙西，忙东西。

      汉语是一门极其有意思的语言，细心体味，蕴义深刻。说这个忙字吧，“心”和“亡”，带“亡”的字，基本上意义都不太好。”亡“和“目”，眼睛“亡”了，就是“盲”；“亡”和“心”，心“亡”了，就是“忘”；“亡”和“女”， 对女子有了不该有的想法，就是“妄”，“亡”和“民”，不是好人，就是“氓”......还有好多这样的字，大家可以自己去找找看。

     心浮了，气燥了，就“忙”了。真的就有那么多事情在忙吗？在忙忙碌碌中，你又收获多少？你有多少时间留给自己去思考？你的健康又如何呢？到头来真的就把自己给“忙”“亡”了！

     将其换句话说“我最近过得很充实”，意义自然就不同了。希望大家都能活得充实，而不是“忙”。

  

       一个人的游荡,忽然爱上一个人游荡的感觉。      

       一个人就这么在街上或有目的或无目的地游荡。一切都显得那么陌生，陌生的面孔，陌生的车流，陌生的街道，陌生的树，陌生的我。一个人傻傻地想着自己的故事，想着自己的心情，让思绪可以尽情地去飞，开心了就笑，悲伤了就哭，没有人会在意。也想着别人的故事，想着别人的心情。此时的自己仿佛是一个隐形人，静静地注视着周围发生的一切，而且他们都浑然不知。      

      难得的惬意又带着淡淡的孤独。

      今年的春节来的比较晚,过了元旦又盼了一个月,该是回家的时候了.思想上过分轻视了火车票的难购程度,结果弄得自己手忙脚乱,原来的计划全乱了.好处是回家的假期又多出来了3天， 坏处是回家的一切东西全都还没来得及准备.买票到出发,只有一天时间,真是忙的不亦乐乎啊!以后再也不敢这么放松警惕了,教训啊!

     人越长大,对过年的那份期盼也越少.好东西不用等着过年才能吃,新衣服不用盼着过年才能穿,放鞭炮更不是我钟爱的游戏......现在它对我来说,是让我盼望与亲人团聚的假期,又让我感到有些无奈的假期.

    老爸知道我改变计划提前回家后就高兴地睡不着觉了，他告诉我他想我,说能早回来几天太好了,我哭了,这就是儿女和父母的差别,我们习以为常地享受着没有爸妈在身边的生活,在遇到挫折孤独无助的时候才想起爸妈温暖的怀抱。可是爸妈却是无奈地接受了这样的事实,身边没有我,心里却无时无刻不在思念着我，记挂着我......    

     爸妈总说我一个人在北京不容易，回家之前千叮咛万嘱咐不让我给他们花钱，什么东西他们都不需要，又怕我回到家里后花钱，就在我回去之前把所有的年货以及我回北京要带的特产都提前准备好了。真的很惭愧，这么大了，能为他们做的事情却很少，可是他们对我却没有任何的要求，从来都是心甘情愿地为我付出着，甚至还为没有在某些方面帮上我的忙而焦急难过，而他们唯一的心愿就只是我能健康平安幸福地生活。

     爸妈总是想着法地做各种各样我喜欢吃在北京又吃不到东西，从早上起床到晚上睡觉，嘴巴基本上就没有停的时候，他们好象要在这短短地几天里面把我直到下次回家的时候才能吃的东西都提前吃了一样。我就照单全收，这样他们才高兴，才安心。股票不都疯涨吗，咱的体重也跟一把风，不都是涨嘛。等回北京了，必“跌”无疑。只有回家来才可以什么都不用想，才有时间这么毫无顾虑地从早吃到晚，吃的这么安心，吃的这么顺口，吃的这么放松，吃的这么亲切，吃的这么温暖......然后倒头就睡，想睡到什么时候睡到什么时候，醒了再吃，吃了在睡。

     这样轮回了十几天后，我的假期也就结束了。又哪来的回哪了。我不喜欢离别，任何形式的离别。所以我基本上都不愿意送人或者被送，心里很难受。这个春节老爸老把“我快嫁人了，以后能这么和他们过春节的机会就少了”的话挂在嘴上，所以他非要坚持着送我到车站，送我上车，可能是想能多和我呆一会吧。可是人太多了，不能把我送到车厢里，他就跟着我在站台上走着，焦急地观望着，知道我都安顿好了，他转身就离去了，头也不回，我知道为什么.......我无语，只想尽我最大的努力为他们多做些。

      我就这么任性地享受了我温情美味的春节假期。

一天好朋友对我说:"你好久都没有写东西了",是啊,有好一段时间了.

不知道为什么,没有了那种宣泄的欲望.

可能是身边有了倾听的人,不用在这儿自怨自艾,无痛呻吟,

亦或是现实中的东西,大体上能让我觉得满足，没有精神的空虚需要填补,

更或者,我的这方面细胞已经退化,

无从而知.

其实有好多想表达的东西,

我的快乐,我的幸福,我的改变,我的烦恼,我的一切......

可是又不知道如何说起.

说的多了，又怕失去.

索性留在心里,慢慢地思量回味,感觉也很妙.

 

   朋友说要给我介绍个男朋友,起初我只当作一句玩笑来听,可
能大家都着急怕我真的嫁不出去了吧,谁知道他们真的很有效率,忽然有一天就又要照片'

又要电话,又要MSN的,对方还居然远在地球的另一端,弄得我摸不着头脑,老了老了,居

然还要以类似网恋的方式开始一次新的感情的尝试,自己想想都觉得可笑.没有太多幻

想

,也没报太多希望.     与此同时,我也看了这个叫做李晓宏的家伙的MSN SPACES,说 实话,没太多印象,就觉得确如传说中的那么痞,因为我对一个男人的外貌没有判断能力

,

我更希望了解他的内在.     最开始的时候是在MSN上客气地聊了两句,因为时差的关系, 就匆匆结束了.他就向介绍人软磨硬泡要了我的手机,要给我打电话.之前我们从来没有

接触过,都不很了解,马上就说电话,哪有话可说啊,害怕会很尴尬.周五的下午,我有点

不

舒服就提前下班了,朋友给我发了条短信,说他给我发了封E-MAIL,让我看看,我已经不

在

单位了,没有办法看的.当天晚上我约了一个好久没见的师哥吃饭,吃饭之后带着我的皮

皮出去散步,在这期间不知道为什么就错过了他打来的3个电话,我有顺着来电显示的北

京号码拨回去,语音提示是个什么信息技术公司,左思右想我没有哪个朋友在这样的公

司

上班,因为是北京的号码,我也没有往他的身上联系,后来知道他打来的电话就是显示北

京的号码.第二天为了满足那些八卦妹妹的好奇,因为是休息日我就到网吧查看了我的

邮

箱,是空的,没有收到任何人的来信.心里就想也许我们没有缘分吧,电话电话没接到，

信

信没收到.     就是感觉好奇怪的男生,连面也没见过,哪来那么多感觉给我 写信呢?呵呵,挺有意思的.而且在我看来,比我大一两岁的男生都是小孩子，更何况和

我

一年的男生呢?自己都不晓得怎么照顾自己怎么可能懂得照顾呵护女生呢? 总之,泰然处之就是了,没有太多希望,也就没有太多失望,一切随缘 吧.而且我也真的有些胆怯,不知道该怎么去面对一段新的感情,害怕再受到伤害,不管

是

我还是他,我都不希望

.

      我们一起看了<有多少爱可以胡来>.本来想把关于小凡的故事写出来的,可是一来思绪还没有完全整理好,二来发生了一些突然的事情没来得及动笔,过去几天之后,正有踌躇忘却之意时,有人已经把其中的精华道出来了,虽然没有具体情节的展开,着重刻画了内心的体会,看了还是很欣慰,哈哈!

现引如下:

 

有多少爱可以胡来 第二场

     人生的不同阶段都会追求不同的目标.这个阶段的我想要的是工作上的突破,能换份更理想的工作,赚更多的薪水,能够独立租套小房子,有属于自己的空间,和皮皮一起幸福地生活,存些闲钱去到我想去的地方游历.......简单充实却也悠然自得的单身生活,就是这个样子.而且我自己预言,我的爱情会在30多岁的时候才能到来.

     可是生活往往就是这个样子.越是想望的东西越得不到.工作上的机会倒也有,不过没有把握住,错失了.越是想规避的东西越来得紧.将爱情的期限无限推后,可他却无声无息地来到你的生命中.现在想想这些可能都是冥冥之中上天早有安排吧.

每个女人都是芭比,因为她会遇到把她当成芭比的男人.

我有六个芭比,我会有充满期待的幸福生活,

我相信你会把我当成永远的芭比,我相信.

凶,诸事不宜:(

 

 

      盼望已久的机会,终于如愿来到我面前,光明好象离我越来越近了,可是我错了,它倏地一下在我眼前一亮,就消失了.是我还没有做好充分准备,就匆匆被动地等着迎接它,它怎么愿意留在我这呢,于是我就把它搞砸了.

     说实话,心情挺复杂的,也知道事以至此,没有什么好失落的,不应该再去想那么多,可是我还是挺失落的,还是会想如果当时我要是这样这样做这样这样说不那样那样做那样那样说,事情可能就不是这个样子了,呵呵,我是想得太多了,本来以为我心里是没有希望的,可是现在看来正是我太希望了,所以才会这么患得患失,希望越大失望越大的道理都明白,临事就不那么回事了,因为我不是仙人.

     不过我敢保证不会把这失落带到明天的,因为我这样一个反复无常又健忘的人,睡觉醒来,就什么都不记得了,嘿嘿.等待吧,继续等待吧,等待下一次机会, 等待下一次历练,    "人生就是在等待中度过的".

     别灰心,别丧气,说明自己还有很多不足啊,接下来要做的就是要解决掉这些弱势.这才是最重要的.肯定还会有别的机会砸我脑袋上， 那时候就没有准备不够的借口喽.

     我是谁啊,宇宙超级霹雳无敌可爱美小猪,嘿嘿,加油!

       与前阵子满眼灰暗相比,最近似乎明朗些了,透进来了些许阳光.不管是门,还是窗,都开了小小的缝.可是又不甚明晰,还是有些徘徊,琢磨不定.当然世事本非我能左右,我所能做的就是耐心地等待,等待着机会静静的到来.

     不管怎么样,我要真心地感谢身边的朋友们,谢谢他们为我做的一切.都记在心里了.